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Le

28 km

Une course éprouvante... sur des sentiers le long des berges de la rivière, dans des éboulis de vallée, à travers des sentiers forestiers et des descentes diaboliques.  S'attaquer à cette course plus longue demande du courage, de la détermination et un amour ironique de la souffrance. 

DISTANCE

28 KM

TYPE DE PARCOURS

BALISÉ

NO DE PLACES

350

COURSE

CIRCUIT

MONTÉE

1350m

POINT PLUS HAUT

325m

TEMPS MOYEN

3:45

DESCENTE

1350m

% HORS ROUTE

90%

GAGNANT HOMME 2018
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THOMAS PARIS

The 3 Rocs marks the start of the trail running season for Thomas.

Date : 26 mai 2022

Lieu de départ

Heure de départ : 8h

Tarif : 27€

En Bref

Le Trail des Trois Rocs (28) est l'une des 3 épreuves organisées ce jour-là.  Notre plus long trail - principalement hors route de 28 km, ouvert à tous, licenciés ou non.  C'est un itinéraire techniquement et physiquement exigeant - pas pour les âmes sensibles - c'est difficile, avec beaucoup de montées, des défis techniques et de descentes longues et diaboliques.  Seriez vous prêt à relever le défi?!

Le parcours est soigneusement balisé.  Il suit des chemins publics et des chemins balisés, mais traverse également des terrains privés, permettant d'avoir accès à des vues uniques, des rivières et des gorges de la vallée environnante.

Notre nouveau sentier top secret réserve quelques surprises cette année. Commencez votre entraînement!

Le profil du 25 km 2019 était un enchaînement de montées raides et techniques de sentiers et monotraces.

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Le nombre de places est limité (500 pour l'ensemble des 2 courses). Les inscriptions pour la course ouvriront début décembre et se clôtureront lorsque toutes les places auront été prises selon le principe du premier arrivé, premier servi ou le 1er mai 2022.

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POINTS FORTS

Courir sur des sentiers au bord de la rivière 'Aveyron' avec des spots pour plonger si vous le souhaitez.

 L'ascension de la montée de 'Ouf' vous emmène au sommet des gorges calcaires.

Affronter des montagnes russes, cela va tester vos limites d'endurance. 

Les vues superbes et étendues sur les 3 vallées.

Remontez dans le temps avec une soirée passée dans le village médiéval bien conservé de St Antonin Noble Val. 

Pas une course pour les âmes sensibles,  avec défis techniques, y compris la boue et les éboulis sur des mono traces où il ne faudra pas hésitez à mettre les mains.

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GALERIE DE PHOTOS

Vous voulez venir avec vos enfants?
Un événement spécial  aura lieu le jour de la course - pour le plaisir, les enfants pourront participer à une course non chronométrée, encadrée par des bénévoles, de 1 km autour du village.

GAGNANT FEMME 2018

KARINE REDON

Karine apprécie la convivialité des 3 Rocs, une belle façon de débuter la saison.

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Apportez vos gobelets

Les coureurs qui utilisent des flasques d'eau peuvent boire quand ils veulent et ceci permet de réduire de 40% les bouteilles d'eau plastiques. Non seulement il s'agit d'un choix plus durable, car vous réduirez le nombre de bouteilles utilisées sur le parcours, vous serez également PLUS HEUREUX.