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Un parcours balisé mais difficile sur des sentiers le long des berges de la rivière, dans les éboulis de la vallée, à travers les sentiers forestiers et dans les descentes techniques.  S'attaquer à cette course demande du courage, de la détermination et un esprit d'aventure. 

Le

16 km

DISTANCE

16 KM

TYPE DE PARCOURS

BALISÉ

NO DE PLACES

150

COURSE

CIRCUIT

MONTÉE

750m

POINT PLUS HAUT

325m

TEMPS MOYEN

1:45

DESCENTE

750m

% HORS ROUTE

90%

GAGNANT HOMME 2018
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THOMAS PARIS

Le trail des 3 Rocs est un trail complet aux paysages superbes, LE rendez vous de l'Ascension pour bien lancer la saison trail d'été.

Date : 26 mai 2022

Lieu de départ

Heure de départ : 9h

Tarif : 16€

En bref

Le Trail des Trois Rocs (16) est l'un des 3 événements organisés ce jour-là - notre version 'lite' majoritairement sur des sentiers, ouvert à tous, licenciés ou non. Plus courte mais tout aussi intense que le long avec beaucoup de montées, des défis techniques et de descentes diaboliques. Une option plus accessible pour ceux qui souhaitent essayer le Trail.

Le parcours est soigneusement balisé.  Il suit des chemins publics et des chemins balisés, mais traverse également des terrains privés, permettant d'avoir accès à des vues uniques, des rivières et des gorges de la vallée environnante.

Notre nouveau sentier top secret réserve quelques surprises cette année. Commencez votre entraînement!

Le nombre de places est limité (500 pour l'ensemble des 2 courses). Les inscriptions pour la course ouvriront début décembre et se clôtureront lorsque toutes les places auront été prises selon le principe du premier arrivé, premier servi ou le 1er mai 2022.

Le profil du 16 km est un enchaînement de montées raides et techniques de sentiers et monotraces.

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POINTS FORTS

Courir sur des sentiers au bord de la rivière d'Aveyron avec des spots pour plonger si vous le souhaitez.

 L'ascension de la montée de 'Ouf' vous emmène au sommet des gorges calcaires.

Retour par les ruelles pavées de la cité médiévale de St Antonin. 

Les vues superbes et étendues sur les 3 vallées.

Remontez dans le temps avec une soirée passée dans le village médiéval bien conservé de St Antonin Noble Val. 

Pas une course pour les âmes sensibles,  avec défis techniques, y compris la boue et les éboulis sur des mono traces où il ne faudra pas hésitez à mettre les mains.

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GALERIE DE PHOTOS

Vous voulez venir avec vos enfants?Un événement spécial  aura lieu le jour de la course - pour le plaisir, les enfants pourront participer à une course non chronométrée, encadrée par des bénévoles, de 1 km autour du village.

GAGNANT FEMME 2018

KARINE REDON

Karine apprécie la convivialité des 3 Rocs, une belle façon de débuter la saison.

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Apportez vos gobelets

Les coureurs qui utilisent des flasques d'eau peuvent boire quand ils veulent et ceci permet de réduire de 40% les bouteilles d'eau plastiques. Non seulement il s'agit d'un choix plus durable, car vous réduirez le nombre de bouteilles utilisées sur le parcours, vous serez également PLUS HEUREUX.

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